我们一般用体质指数(bodymass index，BMI)来衡量人体胖瘦程度。体质指数的计算公式是体重（kg）除以身高（m）的平方。根据中国卫生行业标准(WS/T 428-2013)分为低体重(BMI<18.5kg/m2)、正常体重(BMI为18.5~24 kg/m2)、超重肥胖(BMI>24 kg/m2)。

孕期体重增长(gestational weight gain，GWG)是指孕妇从第一次产前检査记录开始，直至分娩前，这期间总的体重增加值，是衡量孕产妇营养状况及评估不良妊娠结局甚至远期结局的重要指标，国外指南和国内行业标准均指出，GWG不应超过推荐值。

我国卫健委推荐的妊娠期体重增长标准如下：

（图表选自《妊娠期妇女体重增长推荐值标准-WS/T 801-2022》）

注：妊娠早期是指妊娠未达14周，妊娠中期是指妊娠第14周至27+6周，妊娠晚期是指妊娠第28周及其后。

因此，亲爱的准爸爸准妈妈们，孕期也要注意体重的合理增长。