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老卓平时睡觉就打呼噜，还爱小酌两口，还一直迷信“睡前喝两口，安稳睡一宿”。直到他老婆生下龙凤胎，一时高兴多喝了几杯，悲剧就此发生……老卓本身就有睡眠呼吸暂停综合征，酒精让咽喉肌肉过度松弛、气道塌陷，最终导致窒息身亡。你是否有睡眠呼吸暂停综合征？睡眠呼吸暂停综合征主要分为三种类型：最常见的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征，以及大众较为陌生的陈-施氏呼吸综合征。其中，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征占比高达90%，是一种常见且具有潜在致死风险的疾病。很多人只把它当成普通打呼噜，甚至误以为打
发布时间：2026-03-23
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马年开春，好孕喜讯接连传来！在我院遗传与生殖中心诊室里，一声声激动的报喜、一束束致谢的鲜花，见证着一个个不孕家庭跨越坎坷，终得的温暖瞬间。走进遗传与生殖中心门诊，每一位求子者的背后，都藏着不为人知的焦虑与执着。中心谢立敏主任分享了三位患者的真实好孕故事，为正在备孕路上迷茫的家庭，点亮希望、带来前行的力量。故事一：我的子宫“少一半”，照样稳稳怀到28周“谢主任，我成功怀孕28周了，特意来谢谢您！”2026年3月，患者小芳（化名）的一句报喜，让整个诊室都为之动容。小芳被确诊为单角子宫合并残角，属
发布时间：2026-03-23
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阴阳平衡日，龙头抬起时，顺应天时调血糖，一年健康好基础今天是2026年3月20日，农历二月初二，一个难得的日子——春分节气与传统的“龙抬头”恰好相逢！这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，阴阳各半；而在民间传统中，龙抬头标志着春回大地，万物复苏，正是阳气生发的好时节。对于糖尿病患者而言，这样一个特殊的日子，不仅是感受传统文化的好时机，更是一个调养身体的黄金节点。但也要注意，春分时节乍暖还寒，气温变化大，加上肝气旺盛，如果不注意调养，反而容易导致血糖波动。如何在这个双节交汇的日子里，让血糖平稳如春水？今
发布时间：2026-03-23
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普外中心甲状腺颈部外科
发布时间：2026-03-23
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《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日摄入300~500克蔬菜，不但要顿顿吃菜，而且深色蔬菜应占一半以上。菜市场里，同样是蔬菜，有的翠绿欲滴，有的鲜红似火，有的紫得发亮——红橙黄绿紫，不同颜色的蔬菜，在营养价值上有什么区别吗？一起来看看！图源：giphy.com什么是深色蔬菜？根据《中国居民膳食指南（2022）》的权威界定，深色蔬菜指的是那些颜色呈深绿、红、橙、黄、紫红的蔬菜。简单说，就是颜色越深、越鲜艳，越有可能属于这个“优等生”阵营。常见“深色选手”代表有：深绿色：菠菜、油菜、芹菜
发布时间：2026-03-23
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每年 3—5 月，春风一吹，花粉漫天。鼻塞、鼻痒、狂打喷嚏、清水鼻涕止不住、眼睛又红又痒……很多人以为是 “反复感冒”，硬扛、乱吃药，结果越拖越重。其实，这大概率是春季花粉症—— 季节性过敏性鼻炎。今天一次性讲清楚：怎么认、怎么防、怎么治，别踩坑，全家都能用得上。一一到春天就“感冒”？你可能是过敏了过敏性鼻炎，是我们的免疫系统“太敏感、太紧张”：把花粉、尘螨、宠物毛这些本来无害的东西，当成 “敌人” 疯狂反击，从而引发鼻黏膜的慢性炎症。按发作时间分两类：季节性过敏性鼻炎：春秋花粉季发作，就是我们
发布时间：2026-03-23
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当我们白天工作太忙、生活太累的时候，晚上明明很困也不想睡觉，这种现象被称为“报复性熬夜”。换句话说，即使你明知道熬夜的危害，也没有要紧的事情，甚至都没人跟你聊天却依然抱着手机撑着眼皮不肯入睡。或者你的排位赛已经屡战屡败了，尽管留给你的睡眠时间已经不多了，你还是在心中暗暗发誓：有手感了有手感了！赢 亿一把我就睡！（图源网络，侵删）这时候你有没有产生过这样一种想法：我要是能一直不睡觉就好了，睡觉耽误我多少时间啊！（图源网络，侵删）所以，今天我们不妨来大胆讲讲，人能不能通宵下去、一直不睡觉，以及一直不
发布时间：2026-03-23
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中国有句俗话：“百草回春，百病发作”，春季是疾病的好发季节，对于糖尿病患者来说，调理不当，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果保养得当，重视各方面保健，则能使病情稳定，百病不侵。糖尿病患者春季养生可遵循以下6个原则。1.预防感冒春季天气渐暖，但气温起伏较大，穿衣不当很容易着凉感冒，而感冒又会导致血糖波动。因此，糖尿病患者春季应注意保暖，随身携带衣物，根据气温变化及时增减衣物。此外，在春季，细菌、病毒等病原体极易繁殖和传播，是呼吸道传染病易发的季节，平时要保持居室空气流通，少去或不去人多拥挤的公
发布时间：2026-03-23
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春分至，昼夜均分、花开渐盛。此时人体阳气升发、腠理开泄，不少人会莫名出现打喷嚏、鼻痒、喉咙干、耳鸣耳闷等不适。这些看似“小毛病”的症状，往往与季节变换、过敏原增多、气候干燥密切相关。今天，我们特别邀请江苏省中医院耳鼻喉科科主任、主任中医师吴拥军，为大家分享春分时节守护耳鼻喉健康的实用方法简单易行的按摩手法、居家可泡的代茶饮，让您在这个春天轻松“内养外安”，远离耳鼻喉困扰。鼻塞咽干真难受？几个中医小妙招，在家就能做！ 古人认为春分“日月阴阳两均天”，自春分起，气温开始回升，但气温仍不稳定，容易受凉
发布时间：2026-03-23
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晓欢（化名）近期为项目拼尽全力，频繁加班成了生活常态，每天仅能睡几个小时。不仅如此，她为维持身材还严格控制饮食。然而，咳嗽、乏力等症状悄然找上门，就医检查后，竟被确诊为肺结核，这一结果让她惊恐万分。长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）防治科科长赵红艳表示，熬夜加班、过度减肥……这些行为恰恰是激活体内潜伏结核分枝杆菌的“导火索”熬夜+减肥是高危组合睡眠是免疫系统“充电”的时间，长期睡眠不足，免疫细胞的数量会减少、活性会下降，就像身体的“防御”变得又少又弱，根本挡不住结核分枝杆菌入
发布时间：2026-03-23
