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有几位朋友跟华子说，吃了他汀之后，几个月的时间体重就下降了十多斤，是不是药物的原因，以后会不会随着吃药，体重越降越低呢？华子回答说，他汀类药物只影响胆固醇的合成，并不影响营养物质的吸收，常见的不良反应并没有体重下降，所以大概率体重降低与药物的作用无关。不过他汀引起体重降低的情况时有发生，今天华子就和大家聊聊服用他汀后体重降低的几种可能性。一、饮食控制过于严格了需要服用他汀的人群，通常是有较高心脑血管风险的人群，发现血脂中的胆固醇超标后，在医生指导下服药。而对于胆固醇的治疗，除了规律用药，医生通常
发布时间：2026-05-22
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我们都知道，健康的四大基石里，明明白白的记录了“适量运动”对身体健康的重要性。然而，随着“宅男宅女”的人群逐渐增大，随着“久坐一族”的人群不断攀升，适量运动这个看似很容易做到的事情，却在很多人心目中变成了“臣妾做不到”。尽管如此，依然有很多人热衷于运动与锻炼，毕竟坚持运动锻炼不仅有利于保持良好的体型，还有利于健康养生和预防疾病，更是有利于舒缓工作和生活的压力。所以说，适量运动，不愧是健康的四大基石之一，长期坚持，的确是守卫健康的重要生活方式。对于运动锻炼，在人们心目中最常见的莫过于晨练和晚练（黄
发布时间：2026-05-21
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编者语春生夏长，秋收冬藏，二十四节气藏着中国人的养生智慧。北京佑安医院立足专科特色，以节气为序，凝萃健康科普干货，将时令养生与慢病防护、日常调护相融，为你送上一纸暖心明信片，伴你四季安康，岁岁无忧。小满清润养生：防内热、食鲜蔬、顺汗泄，安然度夏小满，是夏季的第二个节气，也是万物丰盈、阳气勃发的时节。此时雨水增多、气温飙升，空气湿度居高不下，形成典型的湿热气候。天地间阳气充盈，人体阳气随之向外浮散，新陈代谢加快，极易出现体内积热、湿气淤堵的情况。口干口苦、心烦燥热、身体困重、皮肤长痘、大便黏腻等内
发布时间：2026-05-22
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【杏林宝鉴】乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乳房是伟大的，同时也是脆弱的。呵护乳房，关爱女性不仅仅是医学工作者的责任，更是全社会的责任。宣岐黄之道，传杏林之义，从名家医案、专方妙法到养生保健、乳病科普，向你娓娓道来。医学指导本期作者生活忙碌、工作高压、心绪烦躁时，明明肚子不饿，心里却总惦记炸鸡、烧烤、肥肉、甜品这类重油重味的食物。明知多吃容易发胖、损伤脾胃，也想克制自己，可欲望一来总是忍不住；吃完又心生愧疚，怪自己自制力不够、太过嘴馋。在中医看来，这种情绪性贪吃，并非意志力不足，而是长
发布时间：2026-05-21
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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院营养科 蔡彤编辑 | 原野2026年5月15日至22日是“全民营养周”。今年的关注点落在每一个家庭的餐桌上——用营养守护家人健康，让科学饮食习惯从家庭做起，人人参与，家家受益。说起公筷分餐，很多朋友的第一反应是“是不是太生分了？”“一家人何必这么讲究？”其实，用公筷、分餐制，并不是为了制造距离，恰恰相反，这是给家人的健康筑起一道坚固的防线。这个餐桌上不起眼的“小动作”，背后藏着关乎你我的“大健康”。今天，我们就分别从健康和营养的角度，聊聊这个小小的改变，
发布时间：2026-05-22
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白介素6感染如何早知道？如何判断感染严重程度？如何评价治疗是否有效？今天我们来认识一下白介素6，它能更早、更灵敏、更全面地帮助我们做到感染早发现、重症早预警、用药更精准、疗效早判断。一、白介素6（IL-6）是什么？—— 身体炎症的“急先锋”白介素6（IL-6）是人体核心炎症细胞因子，通常我们可以理解为免疫系统的“紧急信号兵”。• 来源广：免疫细胞、内皮细胞、成纤维细胞等，几乎全身细胞都能分泌。• 反应快：感染/损伤后2小时内就升高，比C反应蛋白（CRP）、降钙素原（PCT）出现更早。• 作用多：
发布时间：2026-05-22
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人到中老年，难免会感到运动能力下降、骨质疏松加深，年轻时几天功夫就能痊愈的小磕小碰，现如今都可能成为骨折骨裂的直接诱因。根据计量分析，健康成年人体内大概有1200g钙元素，占总体重的2%左右，而其中九成以上，以晶体形式直接存在于骨骼牙齿，其余部分参与血液与软组织构成[1]。可以说，保障钙质的合理吸收，是保障骨骼健康、运动能力强健的首要任务。从市面上为数众多的产品来看，老年人补钙已经成为时下热点，但具体如何操作、如何搭配，却并非有着通用解。适量补钙，更应参考自身实际身体状况，做好这3点，或许能帮您
发布时间：2026-05-21
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身材走样，是每位妈妈产后都会在意的事。妈妈们期望快点「变瘦」「恢复身材」。在有关女性身体的讨论里，「瘦」和「胖」也总是更先于健康和力量，为人们所关注。实际上，匀称健美，有能量，有肌肉，也可以很美。图片来源：央视截图女性练肌肉好处多多一项发表在《British Journal of Sports Medicine》的最新研究显示：每周只需要进行 30～60 分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。除此之外，肌肉强化运动与全因死亡率、心血管疾病、总体癌症、糖尿病和肺癌的风险降低 10～17% 相
发布时间：2026-05-22
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鼻骨骨折是儿童面部最常见的骨性损伤。孩子鼻部磕碰后，家长若误判为普通肿胀、随意揉搓或拖延就诊，易导致鼻梁歪斜、鼻腔通气障碍等远期问题。怎么做才对？这份科普指南请家长认真看完。01现场急救：三要做✓止血要“低头捏鼻”让孩子坐直、身体前倾、用嘴呼吸。家长用手指捏住鼻翼柔软处，持续按压5-10分钟至鼻血止住；若一次未止血，可松开片刻后再次按压，切勿频繁松开查看。✓消肿要“冷敷”用毛巾包裹冰袋或冷毛巾冷敷鼻部，减轻水肿疼痛，避免冻伤皮肤。✓就医要“尽早”无论伤情轻重，建议48小时内带孩子到耳鼻喉科就诊，
发布时间：2026-05-22
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【话说补土】脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。五月的尾巴，是属于学生们奋斗的季节。大学校园里，忙碌答辩的身影，键盘敲到深夜；高中教室里，高三生们的卷子写了一张又一张。不管是筹备毕业，还是备战高考，现在都是最关键的阶段——脑子在高速运转，心在紧绷，不少学生容易出现失眠多梦，注意力更难集中，甚至心悸不安。这一切，并不单是情绪压力所致，也是“心血不足”的反映。这种情况在古代的“读书人”身上很容易出现
发布时间：2026-05-22
